BERG_SPORT

Sonntag, 11. September bis Sonntag, 18. September 2016

Das neue Sextner BERGLAUFCAMP in Zusammenarbeit mit dem Laufverein Sextner Dolomiten macht es ambitionierten Bergläufern durch tägliche Trainingseinheiten, Workshops und Vorträge möglich, gezielt und geleitet von Experten für den traditionellen Drei Zinnen Lauf zu trainieren. Das Camp ist als Gesamtpaket oder in einzelnen Modulen zu buchen.

Der 19. Südtirol Drei Zinnen Alpine Run mit einer Länge von 17,5 Kilometern und einem Höhenunterschied von 1350 Metern findet am Samstag, 17.09.2016 statt. Mit seiner einzigartigen Kulisse im Herzen des Dolomiten UNESCO Welterbes gehört er zu den schönsten Bergläufen der Welt.
 
Das Camp beinhaltet:

  • 6 von erfahrenen Läufern begleitete Laufeinheiten (Laufschule, spezifische Kräftigungs- und Dehnungsübungen)
  • Besichtigung der Rennstrecke des Südtirol Drei Zinnen Alpine Runs
  • 1 Eintritt in Sauna- und Schwimmbadlandschaft im Sport- und Kurhotel Bad Moos
  • 2 Teilkörpermassagen
  • 1 Einheit im Fitnessraum – Krafttraining für Läufer
  • Workshop „Trainingsplanung“ – Impulsreferat durch Experten und Austausch unter den Teilnehmern
  • Workshop „Lauftechnik“ – von einem Spitzenathleten im Berglauf
  • Vortrag mit anschließender Diskussion zu einem Berglauf spezifischen Thema von anerkanntem Mediziner

Hier geht's zum detaillierten Programm

Buchungen für das Berglaufcamp beim ALV Sextner Dolomiten, info@dreizinnenlauf.com  

Infos über denSüdtirol Drei Zinnen Alpine Run unter www.dreizinnenlauf.com